Nước rau má, sinh tố rau má, canh rau má, gỏi rau má… là những món ăn rất tốt cho sức khỏe được nhiều người thường truyền tai nhau. Tuy nhiên, tác dụng của rau má là gì? Theo dân gian, rau má giúp cơ thể tản nhiệt, giải độc rất tốt. Người ta dùng Gotu kola để chữa nhiều bệnh như viêm amiđan, viêm họng, ngộ độc, các bệnh ngoài da, tim mạch… Hãy theo dõi thông tin trong bài viết sau để biết chính xác tác dụng của Gotu kola đối với sức khỏe. nhân loại.
Thông tin sơ bộ về rau má
Rau má trong đông y còn được biết đến với những cái tên như mã đề, địa tiên thảo, lão công cần, Tích thuyết thảo… Đây là một loại cây thảo dược, một loại lan có thân màu xanh lục hoặc xanh đỏ, còn là và thân cây có màu xanh.
Bạn đang xem: Tác dụng của rau má là gì ? Những thông tin cơ bản dành cho bạn
Cây Gotu kola mọc quanh năm ở những vùng đất ẩm. Thân, rễ và lá có thể dùng làm thuốc. Trong rau má có rất nhiều thành phần như:
- Vitamin: Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C, Vitamin K…
- Khoáng chất: kali, magie, sắt, phốt pho, canxi, mangan…
- Hợp chất: beta carotene, saponin, alkaloid, sacarit, sterol..
Các dưỡng chất trên đều có tác dụng nhất định với sức khỏe con người trong việc nâng cao sức đề kháng, giải nhiệt và chữa một số bệnh.
Rau má có tác dụng gì?
Theo Đông y, tác dụng thanh nhiệt, giải độc của rau má là tác dụng chính của loại thảo dược này. Đông y sử dụng rau má để chữa một số bệnh như rôm sảy, mụn nhọt, sát trùng, trị lỵ, xuất huyết… Để biết chính xác tác dụng của rau má, mời các bạn cùng khám phá chi tiết dưới đây.
Gotu kola có tác dụng chữa bệnh lao và bệnh phong
Gotu kola có chứa asiaticoside – hoạt chất có thể khiến màng tế bào của vi khuẩn lao và bệnh phong bị phá vỡ, nhanh chóng tiêu diệt chúng. Đồng thời, asiaticoside còn nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể chống lại bệnh lao, bệnh phong hiệu quả.
Giúp bảo vệ hệ tim mạch
Xem thêm : Cô gái 21 tuổi phát hiện ung thư tuyến giáp từ dấu hiệu rất nhiều người bỏ qua
Lượng chất xơ và hoạt chất Bracoside A trong rau má giúp giảm lượng cholesterol xấu và kích thích cơ thể bài tiết NO – nictric oxit ra khỏi mô. Nhờ đó, các vi động mạch giãn ra và giúp mạch máu lưu thông thuận lợi. Các độc tố trong cơ thể nhờ đó dễ dàng được đào thải ra khỏi cơ thể, đồng thời hạn chế nguy cơ đau tim cục bộ.
Giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ
Lượng bracoside B xuất hiện trong rau má góp phần quan trọng vào hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Đồng thời, hãy nhớ rằng với hợp chất này, chức năng não sẽ tốt hơn. Khả năng tập trung và trí nhớ của người dùng cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Đây cũng là điểm quan trọng trong tác dụng của rau má.
Ngoài bracoside B, triterpenoid trong rau huyết còn giúp giảm căng thẳng, giảm căng thẳng và cải thiện chức năng tinh thần.
Tác dụng của rau má tốt cho da
Các hoạt chất trong rau má có khả năng kích hoạt quá trình phân chia tế bào. Chúng thúc đẩy quá trình mô liên kết tổng hợp collagen hiệu quả, hình thành và tái tạo tế bào da mới.
Vì vậy, sử dụng rau má sẽ có những lợi ích nhất định cho làn da. Nó sẽ xóa nếp nhăn, làm chậm lão hóa và giữ cho làn da mịn màng và dẻo dai.
Rau má có tác dụng ngăn ngừa ung thư
Theo nhiều nghiên cứu khoa học gần đây, sử dụng rau má có thể ổn định DNA của cơ thể. Nó giúp hạn chế quá trình tế bào bị biến tính trở thành ung thư.
Trị mụn bằng rau má như thế nào?
Dùng rau má trị mụn là bài thuốc dân gian được lưu truyền từ lâu đời. Gotu kola chứa saponin và terpenoid rất hiệu quả trong việc tái tạo tế bào da mới và điều trị hiệu quả các vết thâm do mụn gây ra. Đây là cách trị mụn tự nhiên, an toàn và hiệu quả với chi phí thấp.
Xem thêm : 6 loại ngũ cốc ít carb tốt cho sức khỏe
Một số cách dùng rau má trị mụn đơn giản bao gồm:
Uống nước ép rau má
Rau má tươi loại bỏ những lá già, héo, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng vừa phải. Sau đó cho vào máy xay và xay nhuyễn.
Nhớ thêm một ít nước trong quá trình xay. Sau đó lấy nước ép uống hàng ngày.
Rửa mặt bằng nước rau má
Rau má tươi, loại bỏ lá già, lá già rồi rửa thật sạch. Cho vào nồi nước với lượng nước vừa phải và đun sôi kỹ. Sau đó lấy nước và dùng để rửa mặt.
Trong quá trình rửa mặt bằng nước rau má để trị mụn, bạn nên thực hiện massage nhẹ nhàng. Như vậy, các dưỡng chất trong rau má sẽ thẩm thấu sâu hơn vào da, loại bỏ bã nhờn trên da và giúp da sạch mụn nhanh chóng. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm.
Che mặt bằng rau má
Rau má tươi rửa sạch rồi ngâm trong nước muối pha loãng từ 10 đến 15 phút để loại bỏ vi khuẩn. Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi thoa phần còn lại lên mặt khoảng 20 đến 30 phút. Thực hiện 1 đến 2 lần mỗi tuần.
Hy vọng với những thông tin chia sẻ trong bài viết này các bạn sẽ biết tác dụng của rau má là gì cũng như những thông tin cơ bản về loại thảo dược này. Hãy tham khảo và tận dụng những công dụng chữa bệnh của rau má để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp một cách hiệu quả nhé.
Nguồn: https://dut.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang
