Sai lầm nhiều phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh hay mắc phải

70-80% phụ nữ bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng mãn kinh

Hiện nay, theo thống kê của ngành Y tế, Việt Nam có khoảng 13 triệu phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh (45-69 tuổi), chiếm tỷ lệ cao trong dân số. Sau khi mãn kinh, phụ nữ có thể sống thêm 20-30 năm nữa, tương đương 1/3 cuộc đời nhưng phải đối mặt với nhiều triệu chứng làm giảm chất lượng cuộc sống.

Các chuyên gia sản phụ khoa cho rằng, nguyên nhân gây rối loạn tiền mãn kinh, mãn kinh là do suy giảm estrogen. Đây là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra rất nhanh và liên tục trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, dẫn đến ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Bạn đang xem: Sai lầm nhiều phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh hay mắc phải

Bác sĩ Trần Thị Thu Hạnh, Phó khoa Nội tiết, Bệnh viện Phụ sản Trung ương chia sẻ về các giải pháp chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mãn kinh.

Khi nội tiết tố suy giảm, sức khỏe phụ nữ gặp rất nhiều vấn đề từ nhẹ đến nặng. Họ phải đối mặt với những vấn đề như chất lượng cuộc sống giảm sút với nhiều triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ, mệt mỏi, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, đau xương khớp, loãng xương và những hậu quả lâu dài. bệnh tim mạch, giảm trí nhớ.

Tại hội nghị hưởng ứng Ngày mãn kinh thế giới 2024 vừa qua do Bộ môn Sức khỏe bà mẹ và trẻ em tổ chức, Phó giáo sư, tiến sĩ Lưu Thị Hồng, Nguyên Giám đốc Sở Sức khỏe bà mẹ và trẻ em, Tổng thư ký Hội Phụ nữ Sản phụ khoa Việt Nam cho biết, nghiên cứu cho thấy khoảng 70 – 80% phụ nữ bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng mãn kinh trong thời gian trung bình là 7,4 năm, trong đó 20 – 35% có các triệu chứng ở mức độ trung bình đến trung bình. nghiêm trọng, 33% phụ nữ gặp các triệu chứng khác.

Các triệu chứng thường gặp của thời kỳ tiền mãn kinh bao gồm: tăng cân, mất ngủ, bốc hỏa, đổ mồ hôi, khó chịu, khó chịu, khô âm đạo, khó quan hệ tình dục, nhiễm trùng âm đạo, loãng xương, xơ vữa động mạch, Alzheimer…

Xem thêm : 6 điều chuyên gia sống thọ không bao giờ làm

Cụ thể, theo khảo sát trên 1.100 phụ nữ mãn kinh tại Việt Nam, phụ nữ mãn kinh thường gặp các rối loạn như: Nóng bừng (gần 40%); hồi hộp (gần 63%); chóng mặt (61%); rối loạn giấc ngủ (62%); đổ mồ hôi đêm (20%).

Cảm thấy mệt mỏi, chán nản vô cớ (hơn 69%); thường xuyên buồn chán (gần 47%); hay quên (gần 85%); thường xuyên bị lạnh chân tay (16%); khó tập trung (58%); cáu kỉnh (52%); đau đầu (72%); giấc ngủ kém vào ban đêm (61%); đau lưng (68%); đau khớp (gần 66%); đau tay chân (gần 76%)…

“Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, nhưng trải nghiệm mãn kinh của mỗi người phụ nữ sẽ khác nhau do các yếu tố kinh tế, xã hội, văn hóa, sinh học…

Tuy nhiên, nhiều phụ nữ mãn kinh ở Việt Nam đang âm thầm chịu đựng giai đoạn này vì thiếu những thông tin cơ bản về các triệu chứng rối loạn mãn kinh, gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống”, bác sĩ Trần Thị Thu Hạnh, Phó khoa Y, cho biết. Nội tiết, Bệnh viện Phụ sản Trung ương.

Cẩn trọng với thói quen tự bổ sung nội tiết tố nữ

Theo bác sĩ Hạnh, hiện nay, tuổi thọ của phụ nữ ngày càng tăng đồng nghĩa với việc họ sẽ phải đối mặt với thời kỳ mãn kinh rất lâu. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn chưa được hiểu đầy đủ.

Một nghiên cứu trên thế giới cho thấy khoảng 54% phụ nữ cho rằng thời kỳ mãn kinh rất khó nói đến; 46% phụ nữ chưa được chuẩn bị cho thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Cùng với đó, khoảng 38% cảm thấy cô đơn trong suốt hành trình mãn kinh…

Theo các chuyên gia, bạn không nên tự ý dùng các loại thuốc, thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ mà không có chỉ định của bác sĩ. Ảnh minh họa.

Xem thêm : Điều gì sẽ xảy ra nếu đi bộ hơn 4.000 bước mỗi ngày?

Ở Việt Nam, những năm gần đây, Bệnh viện Phụ sản Trung ương đã có phòng khám mãn kinh, nhưng theo bác sĩ Hạnh, số lượng phụ nữ đến khám không nhiều, bởi phần lớn họ âm thầm chịu đựng, nghĩ rằng điều này khó có thể thực hiện được. bàn tán, tìm cách tự giải quyết hoặc phải “vật lộn” với những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này.

Điều này dẫn đến một trong những sai lầm thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh là mua thuốc, thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung dinh dưỡng mà không có đơn của chuyên gia, bác sĩ. bác sĩ.

Nhấn mạnh vấn đề này, Phó giáo sư, tiến sĩ Lưu Thị Hồng cho biết, mặc dù vấn đề của phụ nữ tiền mãn kinh và hậu mãn kinh rất nhiều nhưng phụ nữ thường không tìm đến bác sĩ chuyên khoa mà thay vào đó tự tìm kiếm thông tin thông qua “google bác sĩ”. ” hoặc qua lời khuyên của bạn bè, người bán thuốc.

Thực tế, bản thân cô từng điều trị một trường hợp rong kinh nặng do tự ý mua thuốc bổ sung estrogen liều cao để giảm triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh. Hoặc một số trường hợp khác khi đến gặp bác sĩ, họ chia sẻ rằng họ đã uống rất nhiều loại thuốc nội tiết tố nữ và thực phẩm chức năng khác nhau chỉ vì họ cho rằng quảng cáo tốt cho nội tiết tố nữ và chưa thực sự hiểu rõ về chúng. Đó là loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào? Đây là một thói quen tiềm ẩn nguy hiểm, có hại cho sức khỏe của phụ nữ ở độ tuổi này.

Đồng quan điểm, bác sĩ Trần Thị Thu Hạnh cho biết, nhiều phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh khi bị loãng xương thường mua canxi về uống. Đây cũng là một sai lầm. Vì việc bạn có cần bổ sung canxi hay không và liều lượng thế nào là do bác sĩ quyết định. Một số trường hợp có chống chỉ định và nếu bổ sung tùy tiện sẽ gây ra những hậu quả không tốt cho sức khỏe.

Vì vậy, bác sĩ Hạnh khuyến cáo phụ nữ mãn kinh gặp phải các triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống nên chủ động đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và tư vấn điều trị. Tùy từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra giải pháp phù hợp để khắc phục những khó khăn mà chị em phải chịu đựng.

Ngoài ra, để vượt qua thời kỳ mãn kinh một cách an toàn và khỏe mạnh, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ cần chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình (thư giãn, học cách chia sẻ với người thân, tham gia các hoạt động văn hóa). cộng đồng); Tập thể dục thường xuyên (kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý); Dinh dưỡng hợp lý (không hút thuốc, không sử dụng chất kích thích, ăn nhiều thực vật, chất xơ, vitamin D để phòng ngừa loãng xương…).

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/sai-lam-nhieu-phu-nu-trong-giai-doan-tien-man-kinh-man-kinh-hay-mac-phai-172241017162701476.htm

Nguồn: https://dut.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang