Tuy nhiên, mặc dù tốt nhưng có thể bạn chưa biết cách sử dụng nước lá ổi và những ai nên uống nước lá ổi hằng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn biết thêm thông tin.
Thành phần dinh dưỡng trong lá ổi
Cũng giống như ổi, lá ổi được cho là chứa rất nhiều vitamin C, ngoài ra, lá ổi còn chứa cả vitamin A và vitamin B6. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Vitamin A tăng cường bảo vệ mắt, làm sáng mắt và làm đẹp da. Ngoài ra, lá ổi còn chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như kali giúp ích cho hệ tim mạch và giúp ổn định và kiểm soát huyết áp. Cụ thể hơn, lá ổi chứa chất chống oxy hóa rất mạnh giúp bảo vệ cơ thể khỏi các chất có hại như các gốc tự do như: Superoxide, lipid peroxide, ozone, hydrogen peroxide và gốc hydroxyl… Các chất này gây tổn thương cho các tế bào của cơ thể.
Bạn đang xem: Những ai không nên uống nước lá ổi?
Tác dụng của lá ổi
Điều trị tiêu chảy: Lá ổi non chứa nhiều tanin có tính kháng khuẩn, ức chế hoạt động của vi khuẩn tụ cầu vàng và vi khuẩn E. coli. Ngoài ra, lá ổi còn chứa nhiều chất xơ có thể giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy.
Ngăn ngừa các gốc tự do chống lại stress oxy hóa: Lá ổi chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp làm giảm sự hình thành các gốc tự do, đây là một trong những nguyên nhân hình thành tế bào ung thư. Đặc biệt, các nghiên cứu ban đầu đã chỉ ra rằng lycopene trong lá ổi có hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Giảm cân: Lá ổi có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm giảm quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy quá trình đốt cháy calo trong cơ thể, đây là một quá trình cải thiện vóc dáng rất hiệu quả.
Tăng cường miễn dịch, cải thiện thị lực: Lá ổi chứa nhiều vitamin C, A và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, chống lại bệnh tật, tăng cường thể lực, cải thiện thị lực và chống các bệnh liên quan đến mắt.
Giảm căng thẳng: Lá ổi có đặc tính làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng, từ đó giúp cải thiện và ổn định giấc ngủ.
Giúp phụ nữ giảm đau bụng kinh: Uống nước lá ổi có thể làm giảm cảm giác khó chịu, đau bụng trong kỳ kinh nguyệt, giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra dễ dàng và ổn định hơn.
Xem thêm : Lá ổi trị được bệnh gì?
Cải thiện sức khỏe răng miệng: Lá ổi chứa chất làm se giúp răng chắc khỏe, giảm viêm và nhiễm trùng, đồng thời giảm đau nướu răng.
Giảm triệu chứng dị ứng: Lá ổi có khả năng ức chế và ngăn chặn sự giải phóng histamine. Từ đó làm giảm tình trạng dị ứng.
Lá ổi tốt cho sức khỏe.
Ai không nên uống nước lá ổi?
Đối với những người nhạy cảm với một chất nào đó trong lá ổi, việc sử dụng lá ổi có thể gây ra tác dụng phụ và dị ứng.
Những người mắc bệnh tim mạch, bệnh xương khớp và các bệnh liên quan đến thận nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng nước lá ổi.
Những người bị bệnh chàm (một loại bệnh về da) không nên sử dụng lá ổi, vì lá ổi có chứa chất gây kích ứng da, sẽ làm tổn thương da trong trường hợp này.
Những người đang dùng thuốc theo toa không nên sử dụng nước lá ổi.
Xem thêm : Uống thuốc trị nhiệt miệng, người đàn ông đi cấp cứu trong tình trạng lở loét toàn thân
Phụ nữ đang cho con bú không nên sử dụng nước lá ổi vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và ảnh hưởng đến đường tiêu hóa của trẻ.
Phụ nữ mang thai không nên sử dụng lá ổi, vì sử dụng lá ổi có thể gây co thắt, làm sạch tử cung. Ảnh hưởng đến thai nhi.
Người có vấn đề về tiêu hóa khi sử dụng lá ổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Như đã nói, lá ổi tốt cho đường tiêu hóa, nhưng không có nghĩa là bạn có thể tùy ý uống nước lá ổi. Bởi nếu uống quá nhiều nước lá ổi, uống thường xuyên trong thời gian dài sẽ gây mất cân bằng các enzyme tiêu hóa, gây rối loạn tiêu hóa dẫn đến táo bón.
Uống nước lá ổi rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên một số người không nên sử dụng.
Bệnh nhân tiểu đường cần thận trọng khi sử dụng, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ, vì nếu không hiểu biết mà dùng liều cao sẽ dẫn đến hạ đường huyết, gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Tóm lại: Cũng giống như các loại thuốc dân gian khác, khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, cần phải sử dụng đúng liều lượng phù hợp với cơ thể. Đừng nghĩ rằng thuốc đông y hay thuốc bắc sẽ an toàn và không có tác dụng phụ nên sử dụng tùy tiện mà không có liều lượng hay điều chỉnh. Bởi vì, ngay cả nhân sâm, bào ngư hay yến sào cũng được coi là “bảo vật” quý giá cho sức khỏe, chúng cũng cần được sử dụng với liều lượng cụ thể cho từng đối tượng cụ thể. Do đó, nếu muốn sử dụng lá ổi, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để sử dụng an toàn.
https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-ai-khong-nen-uong-nuoc-la-oi-172240924093212301.htm
Nguồn: https://dut.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang
