Nguyên nhân gây tăng huyết áp đột ngột và cách phòng

Nguyên nhân gây tăng huyết áp đột ngột

Có rất nhiều nguyên nhân khiến huyết áp tăng đột ngột, khiến người bệnh gặp phải những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng. Phổ biến nhất trong số này là ngừng thuốc huyết áp.

Trên thực tế, tất cả bệnh nhân tăng huyết áp có thể phải dùng thuốc suốt đời để kiểm soát huyết áp. Để đạt được hiệu quả điều trị như mong muốn và duy trì huyết áp ổn định cần sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Dùng liều thấp hơn có thể gây tăng huyết áp đột ngột.

Bạn đang xem: Nguyên nhân gây tăng huyết áp đột ngột và cách phòng

Chế độ ăn uống không hợp lý cũng là nguyên nhân khiến huyết áp tăng đột ngột.

Chế độ ăn uống không hợp lý cũng là nguyên nhân khiến huyết áp tăng đột ngột. Hồ sơ cho thấy chế độ ăn nhiều muối hoặc đồ ăn mặn có thể là nguyên nhân khiến huyết áp tăng đột ngột. Điều này là do lượng muối dư thừa có thể làm căng động mạch, khiến thành động mạch trở nên dày hơn, hẹp hơn và bắt đầu tắc nghẽn. Điều này không chỉ khiến huyết áp tăng đột ngột mà còn cản trở khả năng cung cấp máu, oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng đến các cơ quan khác của cơ thể. Ngoài ra, tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn như dưa chua và khoai tây chiên cũng có thể làm tăng huyết áp. Bên cạnh đó, ăn nhiều thịt đỏ và uống rượu còn làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp đột ngột.

Tương tác thuốc để điều trị bất kỳ vấn đề sức khỏe nào bao gồm ho và cảm lạnh, v.v. cũng có thể gây tăng huyết áp đột ngột.

Cách phòng ngừa tăng huyết áp đột ngột

Việc ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp đột ngột rất đơn giản theo hướng dẫn của bác sĩ:

• Thường xuyên theo dõi chỉ số huyết áp

Xem thêm : Thêm bằng chứng nên ăn mỗi ngày một quả trứng

Người bệnh nên đo huyết áp tại nhà ít nhất 1 lần/ngày để theo dõi sức khỏe. Thời điểm đo huyết áp chính xác nhất là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, trước khi dùng thuốc. Trước khi đo, bạn cần ngồi nghỉ 1 phút sau đó đặt máy lên cổ tay, uốn cong cánh tay để cổ tay di chuyển ngang mức tim.

Sau khi đo, bạn cần ghi kết quả vào sổ theo dõi kèm theo ngày, giờ và loại thuốc bạn đang dùng. Khi bạn đi khám sức khỏe định kỳ, hãy đưa cuốn sổ này cho bác sĩ của bạn.

• Hạn chế uống rượu, thuốc lá, cà phê

Bị cao huyết áp không có nghĩa là bạn phải kiêng hoàn toàn rượu bia, cà phê mà liều lượng nên phù hợp để tránh cơn cao huyết áp đột ngột. Bệnh nhân có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về liều lượng rượu và caffeine cho phép. Ngoài ra, bạn nên bỏ thuốc lá sớm để cải thiện tình trạng huyết áp cao.

• Đừng ăn quá mặn

Ăn quá nhiều muối là một trong những nguyên nhân gây cao huyết áp. Vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp đột ngột, người bệnh nên giảm lượng muối trong khẩu phần ăn.

• Giảm cholesterol xấu và chất béo bão hòa

Đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt hay đồ chiên rán được coi là những thực phẩm cực kỳ không tốt cho người bị huyết áp cao. Vì vậy, nên hạn chế tối đa những thực phẩm này để tránh tình trạng huyết áp tăng đột ngột. Thay vào đó, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình nhiều loại trái cây, rau củ và chất béo không bão hòa.

• Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên có lợi cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tim mạch nói riêng. Tập thể dục sẽ giúp người bệnh đốt cháy lượng mỡ thừa và giúp cơ thể dẻo dai hơn. Vì vậy, người bệnh nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về các môn thể thao hoặc bài tập tốt cho người bị huyết áp cao.

Tuy nhiên, bạn không nên tập thể dục quá nhiều. Nếu thấy các dấu hiệu như hồi hộp, khó thở, mệt mỏi thì cần dừng lại và nghỉ ngơi ngay lập tức.

Làm gì khi bị cao huyết áp đột ngột?

Xem thêm : Chị em U40 có dấu hiệu này kiểm tra ngay xem mình có dấu hiệu mãn kinh sớm hay không?

Ăn quá nhiều muối là một trong những nguyên nhân gây cao huyết áp.

Điều đầu tiên khi gặp tình trạng cao huyết áp đột ngột là phải hết sức bình tĩnh và cho người bệnh lên giường hoặc nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát. Nếu huyết áp tăng đột ngột khi đang đi bộ hoặc làm việc ngoài trời, hãy nhanh chóng di chuyển đến nơi có bóng râm để ngồi nghỉ.

Nếu huyết áp tăng trên 160mmHg, cho bệnh nhân dùng thuốc hạ huyết áp có sẵn (được bác sĩ kê đơn trước đó). Đây là cách nhanh nhất để hạ huyết áp. Những loại thuốc này thường có dạng thuốc nhỏ hoặc viên ngậm.

Trong thời gian chờ thuốc phát huy tác dụng, người bệnh tuyệt đối tránh đi lại, nằm nghỉ ngơi và nhờ người thân đo huyết áp nhiều lần. Sau đó, nếu huyết áp vẫn không giảm, hãy đến bệnh viện ngay để được bác sĩ chăm sóc y tế toàn diện.

Ngoài ra, đối với những bệnh nhân bị cao huyết áp đột ngột cùng lúc với các dấu hiệu như đau ngực, giảm thị lực, suy nhược, chảy máu cam, hôn mê hay buồn ngủ thì nên dùng thuốc ngay. Đến bệnh viện để cấp cứu nhanh chóng.

Tóm tắt: Cao huyết áp đột ngột cần được điều trị kịp thời vì đây có thể là nguyên nhân gây ra các biến chứng như vỡ mạch máu, hẹp động mạch, nhồi máu não, suy tim cấp, xuất huyết não. Nếu có tiền sử cao huyết áp, bạn cần sử dụng thuốc ổn định huyết áp thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống phù hợp và khi xuất hiện các triệu chứng bất thường hãy tìm đến sự chăm sóc y tế. cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời.

Bác sĩ. Vũ Thị Anh

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguyen-nhan-gay-tang-huyet-ap-dot-ngot-va-cach-phong-172240926153706781.htm

Nguồn: https://dut.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang