Mãn kinh là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở phụ nữ, xảy ra khi buồng trứng ngừng sản xuất estrogen. Tuy nhiên, trong khoảng thời gian này, phụ nữ phải đối mặt với nhiều vấn đề ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.Cụ thể, khi hormone cạn kiệt, sức khỏe phụ nữ gặp nhiều vấn đề từ nhẹ đến nặng với nhiều triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ, mệt mỏi, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, đau nhức. xương khớp, loãng ... Xem chi tiết
Cẩm nang
Chè xanh uống nóng hay lạnh tốt hơn?
Lợi ích sức khỏe của trà xanh Trà xanh (trà xanh) là một thức uống được nhiều người biết đến. Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tư vấn y tế từ BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, trà xanh nếu sử dụng đúng cách sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời sau: - Ngăn ngừa ung thư Chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp cơ thể chống lại sự phá hủy của các gốc tự do, từ đó ... Xem chi tiết
Bị nấm miệng phải làm sao?
Bệnh tưa miệng có nguy hiểm không? Bất cứ ai cũng có thể bị nấm lưỡi. Tuy nhiên, căn bệnh này có nguy cơ cao xảy ra ở trẻ sơ sinh, người già, người có hệ miễn dịch yếu, có bệnh lý tiềm ẩn hoặc đang dùng một số loại thuốc. Nấm Candida – tác nhân gây bệnh tưa miệng có thể lây truyền từ người sang người thông qua: Quan hệ tình dục bằng mọi cách, dù là qua ... Xem chi tiết
Bao nhiêu tuổi thì bắt đầu mãn kinh? Những ai dễ bị mãn kinh sớm?
Năm 2009, Hiệp hội Mãn kinh Thế giới đã chọn ngày 18 tháng 10 hàng năm là Ngày Mãn kinh Thế giới để nâng cao nhận thức về ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh đối với sức khỏe và cuộc sống của phụ nữ.Ở Việt Nam, mỗi năm có khoảng 13 triệu phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh (45-69 tuổi). Sau khi mãn kinh, phụ nữ có thể sống thêm 20-30 năm nữa, tương đương 1/3 cuộc đời nhưng phải đối mặt với nhiều vấn đề làm giảm chất lượng ... Xem chi tiết
Loại hoa rẻ tiền bán đầy chợ Việt, người bị bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Người tiểu đường ăn hoa chuối có tốt không?Hoa chuối (chuối ngô) không chỉ được dùng để chế biến ẩm thực mà còn được dùng làm thuốc. Theo nghiên cứu, 100g hoa chuối ngâm nước muối nhạt chứa: 23g calo, 4g carbs, 0g chất dinh dưỡng và 1,5g protein.Loại hoa này cung cấp nhiều axit amin thiết yếu mà cơ thể cần và chứa ít đường tự nhiên hơn chuối và nhiều loại trái cây nhiệt đới khác. Các chất dinh dưỡng bao gồm một số khoáng chất ... Xem chi tiết
Bị chuột rút và mệt mỏi phải làm thế nào?
Thiếu magie gây chuột rút, mệt mỏi Thiếu magie gây căng cơ, chuột rút đột ngột, mệt mỏi, yếu cơ và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của xương, làm tăng nguy cơ loãng xương. Ngoài ra, mức magiê thấp cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến thay đổi tâm trạng, lo lắng và trầm cảm. Thiếu magiê có thể gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp và dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa ... Xem chi tiết
Những đồ uống quen mặt là ‘vua phá gan’, càng uống nhiều gan càng xơ xác
Rượu có hại cho gan Gan, cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng, loại bỏ độc tố và tổng hợp protein. Tuy nhiên, khi chúng ta uống rượu, gan phải làm việc quá sức để xử lý lượng rượu đưa vào cơ thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng. Cụ thể, quá trình chuyển hóa rượu ở gan tạo ra acetaldehyde, một chất độc hại gây viêm và phá hủy tế bào gan. Lạm dụng ... Xem chi tiết
Củng cố đề kháng cho con trong giai đoạn thiếu hụt miễn dịch
Hệ thống miễn dịch của trẻ tạo ra kháng nguyên bằng cách nhận biết các kháng nguyên lạ (vi khuẩn, virus, ký sinh trùng...). Nhưng trong giai đoạn hệ miễn dịch bị suy giảm, cơ thể trẻ khó chống chọi với sự tấn công của mầm bệnh dẫn đến nguy cơ mắc bệnh cao hơn.Tăng cường sức đề kháng từ dinh dưỡng giúp trẻ vượt qua giai đoạn suy giảm miễn dịchDinh dưỡng giúp trẻ khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng trong giai đoạn hệ miễn dịch ... Xem chi tiết
WHO khuyến cáo 5 cách đơn giản để bảo vệ đôi mắt
Dưới đây là 5 lời khuyên được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị để giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh: 1. Khám mắt định kỳ để bảo vệ mắt Khám mắt định kỳ là bước phòng ngừa rất quan trọng để có đôi mắt khỏe mạnh. Mọi người đều cần khám mắt thường xuyên, ngay cả trẻ nhỏ. WHO cho biết khám mắt có thể phát hiện và chẩn đoán kịp thời các vấn đề về mắt và thậm chí chữa khỏi ... Xem chi tiết
10 loại trà giúp ngủ ngon
Trà thảo dược là một lựa chọn phổ biến để giúp bạn dễ ngủ vì nó có ít hoặc không có caffeine, trái ngược với một số loại trà như trà đen có hàm lượng caffeine gần như tương tự như cà phê. Dưới đây là danh sách các loại trà tốt cho giấc ngủ và có một số lợi ích sức khỏe khác. 1. Trà hoa cúc giúp thư giãn, ngủ ngon Hoa cúc đã được sử dụng trong y học hàng ngàn năm và rất tốt cho đường tiêu hóa và ... Xem chi tiết