Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông

1. Gội đầu không đúng cách khiến tóc rụng nhiều

Những sai lầm thường gặp khi gội đầu dẫn đến rụng tóc và khô tóc cần chú ý:

– Gội đầu quá thường xuyên: Nhiều người có thói quen gội đầu hàng ngày. Tuy nhiên, gội đầu quá thường xuyên có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên tóc. Lớp dầu này đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ tóc. Khi bị rụng, tóc sẽ dễ bị khô, mất đi độ bóng tự nhiên và dễ gãy rụng.

Bạn đang xem: Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông

– Gội đầu bằng nước nóng: Khi thời tiết lạnh, chúng ta có xu hướng sử dụng nước nóng để tắm nhưng nước nóng lại khiến da đầu bị khô, dễ bị gàu và mất đi độ ẩm tự nhiên, ảnh hưởng đến độ bóng khỏe của tóc.

– Không massage da đầu: Khi thời tiết lạnh, không những cần sử dụng nước nóng mà còn có xu hướng bị trầy xước mạnh và thời gian giặt cũng nhanh hơn. Gội đầu như vậy và bỏ qua bước massage cũng không có lợi cho da đầu và tóc. Quá trình massage giúp kích thích tuần hoàn máu và làm sạch da đầu tốt hơn. Nếu bỏ qua bước này sẽ khiến quá trình nuôi dưỡng tóc trở nên tồi tệ hơn.

Chải tóc khi còn ướt khiến tóc dễ bị hư tổn…

– Không dùng dầu xả: Vì muốn giảm thời gian gội nên nhiều người bỏ qua bước sử dụng dầu xả cho tóc. Dầu xả giúp bổ sung dưỡng chất, dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt. Nếu không dùng dầu xả, tóc bạn sẽ dễ bị rối.

– Dùng dầu gội không đúng cách: Nhiều người khá dễ tính nên có thể sử dụng bất kỳ loại dầu gội nào cũng được. Tuy nhiên, mỗi loại đầu và chất tóc cũng như kiểu tóc sẽ cần một loại dầu gội phù hợp. Loại da dầu hay loại da khô cần sử dụng loại dầu gội khác nhau. Tóc hư tổn, tóc tự nhiên, tóc dùng hóa chất để tạo kiểu… cũng cần sử dụng các loại dầu gội khác nhau.

Xem thêm : Nỗi đau trầm cảm sau sinh và nguy cơ ‘lây’ truyền sang thế hệ sau

Nếu chúng ta sử dụng bất kỳ loại dầu gội nào cũng sẽ ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng tóc. Sử dụng dầu gội phù hợp sẽ giúp làm sạch tóc hiệu quả mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên và không gây kích ứng da đầu.

2. Cách gội đầu để ngăn ngừa rụng tóc

– Chải tóc: Để ngăn ngừa rụng tóc, không nên chải tóc khi tóc còn ướt. Tóc ướt rất dễ bị tổn thương trước những tác động từ bên ngoài. Vì vậy, bạn nên chải tóc khi tóc khô và chải tóc trước khi gội.

Nếu muốn chải tóc khi tóc còn ướt, bạn hãy dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng đưa tóc vào chân tóc rồi từ từ gỡ rối hoặc có thể dùng lược răng thưa để gỡ tóc rối một cách nhẹ nhàng. Bạn nên chia tóc thành nhiều phần rồi gỡ rối nhẹ nhàng từ thân tóc đến ngọn (cách da đầu khoảng 7-10cm).

Sau khi gỡ rối phần tóc này, tiếp tục chải tóc từ da đầu trở xuống để giảm hư tổn, gãy rụng do lực kéo mạnh.

– Chỉ dùng nước ấm để gội đầu: Không dùng nước lạnh hoặc nước nóng để gội đầu khi thời tiết lạnh. Gội đầu bằng nước lạnh sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, còn dùng nước nóng sẽ khiến da và tóc bị khô nên bạn chỉ nên dùng nước ấm. Nhiệt độ nước thích hợp là cao hơn nhiệt độ cơ thể từ 1-2 độ C tức là nhiệt độ nước là 37-38 độ C.

Nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da đầu một cách dễ dàng, không ảnh hưởng đến tóc và nên xả theo chiều tóc để tránh bị rối và rụng tóc…

Không thường xuyên sử dụng nhiệt để tạo kiểu cho tóc.

Xem thêm : Giá hạt óc chó (óc chó khô, tươi) bao nhiêu tiền 1kg hiện nay?

– Không gội đầu quá nhiều: Vào mùa hè thời tiết nóng nực, đổ mồ hôi nhiều thì chúng ta có thể gội đầu 3 lần/tuần, tuy nhiên số lần gội đầu thích hợp vào mùa đông là 2 lần/tuần.

Khi thời tiết hanh khô sẽ khiến da đầu ngứa và gàu nhiều hơn, tuy nhiên chúng ta cần tránh gãi da đầu quá mạnh để thỏa mãn cơn ngứa, vì gãi mạnh sẽ làm tổn thương da đầu và tóc. . Cụ thể, khi da đầu có thể bị trầy xước sẽ khiến da tái tạo chậm hơn bình thường, đồng thời còn gây kích ứng da đầu, dẫn đến hư tổn và rụng tóc.

Ngoài ra, bạn không nên rút ngắn thời gian hay các bước gội đầu vì thời tiết lạnh. Vào mùa đông, việc sử dụng dầu xả lại càng cần thiết hơn để giúp tóc mềm mượt, không bị rối. Trong khi sử dụng dầu xả cần kết hợp các động tác massage da đầu để kích thích tuần hoàn, loại bỏ các mảng bám nhỏ còn sót lại trên tóc, giúp làm sạch da đầu tốt hơn. Sau đó, xả kỹ bằng nước ấm để loại bỏ dầu gội và dầu xả còn sót lại trên tóc.

Bạn nên làm mặt nạ tóc mỗi tuần một lần để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Bạn có thể sử dụng dầu xả cùng bộ với dầu gội và dầu xả hoặc sử dụng mặt nạ tóc tự chế từ mật ong, mặt nạ dầu dừa… Mặt nạ tóc giúp làm mềm, dưỡng ẩm và tăng độ bóng.

– Sấy tóc đúng cách: Không nên dùng máy sấy nhiệt độ cao để làm khô tóc nhanh. Bạn nên dùng khăn bông sạch, mềm thấm nước để tóc khô tự nhiên, sau đó dùng máy sấy ở nhiệt độ trung bình với tốc độ gió vừa đủ để làm khô tóc.

Sau khi sấy tóc, dùng tinh dầu dưỡng tóc thoa đều lên 2 tay, sau đó nhẹ nhàng luồn tay vào tóc và bóp nhẹ để tinh dầu thấm vào từng sợi tóc.

– Hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt: Mùa đông cũng là mùa chị em thường xuyên tạo kiểu tóc nhưng khi tóc được tạo kiểu bằng hóa chất lại khiến tóc yếu đi. Nếu chúng ta sử dụng các dụng cụ có nhiệt độ cao hàng ngày để tạo kiểu cho tóc sẽ khiến tóc dễ bị hư tổn hơn. Vì vậy, bạn nên hạn chế duỗi hoặc tạo kiểu tóc vào mùa đông.

CN. Quỳnh Hương

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm

Nguồn: https://dut.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang