[Góc chị em] Ăn gì để có nhiều nước vùng kín và thơm mùi

Bình thường vùng kín nữ giới có mùi gì?

Tùy vào cơ địa, thói quen sinh hoạt và cách vệ sinh của từng người mà vùng kín nữ giới sẽ có mùi tự nhiên đặc trưng khác nhau. Mùi của vùng kín còn thay đổi theo độ tuổi, sinh lý cơ thể tùy vào từng thời điểm khác nhau.

Thông thường thì vùng kín của chị em sẽ có mùi nhẹ hoặc không có mùi. Nhiều người có vùng kín có mùi hôi, chua sẽ khiến gây ra cảm giác khó chịu, mất tự tin cho chị em trong giao tiếp hàng ngày và đặc biệt là khi gần gũi với bạn tình.

Vùng kín của mỗi chị em phụ nữ có một loại mùi đặc trưng tùy vào cơ địa và thói quen chăm sóc vùng kín của mỗi người

Ngoài ra, mùi của vùng kín còn bị ảnh hưởng bởi thức ăn và đồ uống mà chị em sử dụng hàng ngày. Vì thế nhiều chị em băn khoăn không biết nên ăn gì để có nhiều nước vùng kín và thơm mùi quyến rũ giúp cuộc vui thêm thú vị, thăng hoa hơn.

Vậy ăn gì để có nhiều nước vùng kín và thơm mùi? Top thực phẩm nên ăn giúp tạo mùi thơm vùng kín

Vùng kín nhiều nước và có mùi thơm hấp dẫn cũng là một tuyệt chiêu giúp bạn quyến rũ hơn trong mắt nửa kia. Trong khi chế độ ăn uống hàng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến mùi vị và tình trạng nước của “cô bé”. Vì các chất trong thức ăn sẽ tác động tới độ pH của cô bé và gây ra các mùi vị của vùng kín.

Do đó, để vùng kín luôn tràn trề nước và có mùi thơm thì các chị em có thể tham khảo và bổ sung thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình những thực phẩm dưới đây:

1. Sữa chua

Ăn gì để có nhiều nước vùng kín và thơm mùi thì sữa chua là một trong những thực phẩm chị em nên bổ sung

Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gì để nước vùng kín thơm mùi quyến rũ? Thì sữa chua là thực phẩm cần thiết để giúp cô bé của bạn thơm tho và sạch sẽ. Trong sữa chua có nhiều thành phần probiotics là những lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa và vùng kín của nữ giới. Việc bổ sung sữa chua hàng ngày sẽ giúp cân bằng độ pH, ngăn ngừa các bệnh lý viêm nhiễm, giúp cô bé có mùi thơm, giảm tình trạng khô hạn. Bên cạnh đó, còn giúp hồng hào, se khít cô bé của bạn.

2. Quả dứa (trái thơm)

Từ xưa tới nay, rất nhiều chị em truyền tai nhau về việc ăn dứa giúp vùng kín có mùi thơm và nhiều nước. Vậy thực hư việc ăn dứa có thơm vùng kín không hay ăn dưa có làm thơm vùng kín thật không?

Theo nghiên cứu cho thấy, trong dứa có nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể như: canxi, chất xơ, magie rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể ăn hoặc uống nước ép dứa mỗi ngày để giúp cân bằng môi trường âm đạo, tránh tình trạng “cô bé” khô rát và giúp khử mùi vùng kín hiệu quả. Giúp cho “cô bé” luôn ngọt ngào và quyến rũ tự nhiên.

3. Quế

Quế cũng là thực phẩm giúp vùng kín thơm mùi và nhiều nước

Được biết đến là một gia vị chế biến các món ăn, làm thuốc. Ngoài ra, quế còn giúp trung hòa axit ở âm đạo. Dùng để kháng vi khuẩn và điều trị nhiễm trùng nấm men. Từ đó, giúp vùng kín khỏe mạnh, cân bằng độ pH và mang đến mùi hương thơm ngát ở “cô bé”. Bạn có thể pha quế để uống, hoặc làm gia vị món ăn sử dụng hàng ngày để bảo vệ vùng kín nhé.

4. Cần tây giúp vùng kín thơm mùi, nhiều nước

Ăn gì để có nhiều nước vùng kín và thơm mùi? Thì cần tây là một trong những bí quyết để vùng kín thơm mùi hấp dẫn mà các chị em có thể tham khảo và bổ sung vào chế độ ăn uống của bản thân.

Trong cần tây có chứa nhiều nước và vitamin C giúp làm giảm mùi vị khó chịu ở vùng kín. Bạn có thể bổ sung cần tây hàng ngày vào trong bữa ăn hoặc uống nước ép cần tây để vừa giúp vùng kín luôn thơm tho quyến rũ, nhiều nước, lại vừa giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe.

5. Nước ép nam việt quất – thực phẩm cho vùng kín nhiều nước và có mùi thơm

Sử dụng nước ép nam việt quất hàng ngày cũng là một trong những cách thơm vùng kín tại nhà và cải thiện tình trạng khô rát “cô bé” mà các chị em có thể tham khảo.

Nước ép quả nam việt quất giúp cô bé của chị em sạch sẽ, thơm tho và nhiều nước

Không chỉ tốt cho sức khỏe, nước ép nam việt quất còn giúp cải thiện sức khỏe của cô bé nhanh chóng. Loại nước uống này giúp cân bằng độ pH trong âm đạo, đồng thời loại bỏ bớt những vi khuẩn có hại trong đường tiết niệu, từ đó giúp cơ quan sinh dục luôn khỏe mạnh.

Bằng việc uống 1 ly nước ép nam việt quất mỗi ngày sẽ giúp vùng kín hết mùi khó chịu, luôn thơm tho và ngọt ngào thu hút người bạn tình của mình nhé.

6. Ăn nhiều rau xanh- Bí quyết để vùng kín thơm mùi

Ăn gì để có nhiều nước vùng kín và thơm mùi? Việc bổ sung rau xanh hàng ngày là điều cần thiết cho sức khỏe, giúp bạn bổ sung dưỡng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể mà còn đẩy lùi các bệnh viêm nhiễm, làm giảm vùng kín có mùi hôi khó chịu. Do đó hãy ăn thật nhiều rau xanh hàn g ngày để có một sức khỏe tốt hơn nhé.

7. Khoai lang

Con gái ăn gì để thơm vùng kín? Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em nữ giới muốn biết để chăm sóc vùng kín luôn thơm tho, sạch sẽ. Củ khoai lang là một trong những thực phẩm giúp vùng kín thơm tho, khô thoáng mà chị em có thể bổ sung.

Khoai lang cũng là một thực phẩm mà các chị em nên ăn nếu chưa biết ăn gì để nước vùng kín thơm

Khoai lang có chứa thành phần Beta – carotene, vitamin A và nguồn dinh dưỡng dồi dào sẽ kích thích quá trình sản sinh nội tiết tố nữ, giúp cho vùng kín chị em luôn thơm tho, khô thoáng. Đối với những chị em mắc hội chứng buồng trứng đa nang nên sử dụng khoai lang để giảm thiểu những các triệu chứng bệnh.

8. Quả bơ giúp vùng kín thơm tho và trơn tru hơn

Ăn gì để có nhiều nước vùng kín và thơm mùi? Thì quả bơ là một trong những thực phẩm mà chị em nên bổ sung thường xuyên không chỉ giúp đẹp da, giảm cân mà còn giúp cho vùng kín thơm tho và nhiều nước.

Bơ bên cạnh việc cung cấp kali, chất xơ, chất chống oxy hóa… cho cơ thể thì hàm lượng chất béo không bão hòa trong quả bơ còn có tác dụng tăng cường nồng độ hormone giúp vùng kín luôn khỏe mạnh, thơm tho và trơn tru hơn. Ngoài ra, vitamin B6 trong quả bơ còn giúp giảm thiểu triệu chứng tiền kinh nguyệt.

=> Xem thêm: Cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ

Kiêng ăn gì để vùng kín luôn thơm

Bên cạnh cách để vùng kín luôn thơm bằng việc bổ sung các thực phẩm trên. Thì chị em cũng nên hạn chế ăn một số thực phẩm sau để tránh vùng kín nặng mùi, đó là:

Những thực phẩm nặng mùi bạn nên tránh ăn để tránh gây mùi vùng kín

  • Hạn chế ăn các loại gia vị tạo mùi nặng như: hành, tỏi, cà ri, hạt tiêu… sẽ là tác nhân gây ra mùi khó chịu ở vùng kín của chị em.
  • Không nên ăn các thực phẩm nhiều đường, đồ ngọt vì nó sẽ tạo điều kiện cho nấm men phát triển, gây ra mùi hôi khó chịu ở vùng kín nữ giới.
  • Không ăn các đồ ăn vặt có chứa nhiều chất bảo quản sẽ gây hại cho cơ thể và làm mất hệ vi khuẩn âm đạo.
  • Hạn chế ăn măng tây vì măng tây sẽ khiến độ pH vùng kín ảnh hưởng gây nên mùi hôi khó chịu ở cô bé.

Cách để vùng kín luôn thơm và nhiều nước

Làm gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước? Thì ngoài chế độ ăn uống hợp lý, để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước, bạn cần thực hiện các việc sau đây:

  • Phải vệ sinh sạch sẽ vùng kín hàng ngày, đặc biệt ở thời kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi quan hệ.
  • Mặc đồ lót thông thoáng và thấm hút tốt.
  • Có chế độ sinh hoạt và làm việc khoa học, lành mạnh, giữ cho tâm lý luôn thoải mái.
  • Nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh tự nhiên có nồng độ pH phù hợp để vệ sinh vùng kín hàng ngày giúp vùng kín thơm mùi. Hạn chế thụt rửa sâu âm đạo để tránh nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.

Chị em có thể tham khảo và đặt mua các loại dung dịch vệ sinh với thành phần thảo mộc tự nhiên được nhiều chị em tin dùng đang được bán tại Siêu thị Nhật Bản Japana như: