Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng

Đau dạ dày thường kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, khó tiêu, ợ hơi và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Trong Đông y, bệnh đau dạ dày thường được gọi bằng những cái tên như Vi Quân Thượng, Tâm Phúc Thông, Tâm Vi Thông…

Bạn đang xem: Phương pháp giảm đau dạ dày tại nhà ai cũng có thể áp dụng

Đây là tình trạng được phân loại theo nhiều nguyên nhân khác nhau như tỳ vị suy yếu, can khí ứ, ăn ứ… Theo Đông y, việc điều trị đau dạ dày không chỉ dựa vào thuốc mà còn có thể kết hợp. Kết hợp với các phương pháp tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà giúp giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa.

Dưới đây là những cách giảm đau dạ dày tại nhà kết hợp Đông y và các bài thuốc tự nhiên.

Chườm ấm giảm đau bụng

Chườm ấm là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc giảm đau dạ dày. Bằng cách chườm túi nước ấm hoặc gối sưởi lên vùng bụng trên, hơi nóng sẽ giúp thư giãn cơ bắp, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm co thắt dạ dày.

Hơi ấm còn giúp làm dịu hệ tiêu hóa, tăng cường chức năng lá lách, từ đó hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau nhanh chóng. Phương pháp này có thể làm giảm cơn đau dạ dày do hầu hết các nguyên nhân và đặc biệt hiệu quả đối với các cơn đau do tổn thương lá lách và dạ dày.

Chườm nóng vùng bụng trên giúp giảm đau bụng.

Xoa bụng của bạn

Xem thêm : 6 thay đổi trong chế độ ăn giúp tăng cường năng lượng tự nhiên

Xoa bụng là kỹ thuật đơn giản nhưng hiệu quả trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau dạ dày. Để thực hiện, bạn dùng tay ấn nhẹ và xoa bụng theo chiều kim đồng hồ, từ trên xuống dưới, tập trung xoa quanh vùng rốn và vùng thượng vị.

Động tác này giúp kích thích tuần hoàn máu, làm ấm bụng và giảm đầy hơi, khó tiêu. Ngoài ra, massage nhẹ nhàng còn giúp giảm co thắt dạ dày, từ đó làm dịu cơn đau. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với người bị đau dạ dày do lạnh, tiêu hóa kém.

Bấm huyệt

Bấm huyệt là một phương pháp hữu hiệu trong y học cổ truyền để điều trị nhiều bệnh khác nhau. Trong điều trị đau dạ dày, bấm huyệt có thể giúp giảm đau, kích thích tiêu hóa và hỗ trợ điều trị nguyên nhân. Dưới đây là một số huyệt đạo giúp giảm đau dạ dày.

Huyệt Túc Tâm Lý : Nằm dưới đầu gối 3 thốn (rộng khoảng 4 ngón tay), phía ngoài xương ống chân. Huyệt này có tác dụng bổ ích cho lá lách, tăng cường chức năng tiêu hóa, cải thiện tình trạng loét dạ dày, kích thích tuần hoàn máu.

Huyệt ruột giữa : Nằm ở giữa bụng, cách rốn khoảng 4 thốn, trên đường giữa cơ thể. Huyệt trung trần là huyệt đạo cục bộ giúp giảm co thắt dạ dày, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm đau hiệu quả.

huyệt đạo Lương Khâu : Nằm phía ngoài đầu gối hướng lên trên khoảng 2 thốn. Huyệt này có tác dụng điều hòa chức năng dạ dày, hỗ trợ điều trị các vết loét, đầy hơi.

Huyệt Thái Chong : Nằm ở mu bàn chân, giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, cách ngón chân cái 1,5 thốn. Huyệt huyệt này có tác dụng giải tỏa căng thẳng, giúp giảm căng thẳng, điều hòa tuần hoàn máu, cải thiện triệu chứng đau dạ dày do căng thẳng.

huyệt Thiên Khu : Nằm cách rốn khoảng 2 inch ở hai bên. Đây là vị trí có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đau dạ dày và có tác dụng nhuận tràng.

Xem thêm : Loại thịt giàu dinh dưỡng tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để tăng đề kháng, kéo dài tuổi thọ

Khi bấm huyệt, bạn nên dùng lực vừa phải, giữ từ 30 giây đến 1 phút, ngày 2 – 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng thảo mộc Thảo dược từ lâu đã được sử dụng trong y học dân gian để giảm đau và hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày. Để điều trị đau dạ dày, Đông y sẽ có cách điều trị riêng và đơn thuốc phù hợp tùy theo từng bệnh.

Tuy nhiên, một số trường hợp đau dạ dày đơn giản có thể được giải quyết bằng các bài thuốc, thảo mộc quen thuộc. Một số loại thảo mộc thông dụng và dễ tìm tại nhà có thể kể đến như nghệ, lá mơ, lá ổi, gừng, lá lốt, nha đam, mật ong…

Mặc dù các phương pháp trên có thể giúp giảm đau tạm thời và hỗ trợ điều trị đau dạ dày nhưng bạn cũng không nên chủ quan với các bệnh về dạ dày.

Trong mọi trường hợp, việc tự điều trị tại nhà chỉ là biện pháp hỗ trợ tạm thời.

Nếu cơn đau kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng hơn như nôn ra máu, sụt cân không rõ nguyên nhân, khó nuốt thì cần đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bác sĩ. Nguyễn Huy Hoàng

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/phuong-phap-giam-dau-da-day-tai-nha-ai-cung-co-the-ap-dung-172241001092031285.htm

Nguồn: https://dut.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang