Categories: Cẩm nang

Nghiên cứu mới khiến nhiều người cân nhắc việc uống sữa vào buổi tối

Published by

Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa BMC Public Health, việc giảm lượng canxi vào bữa tối và tăng lượng canxi vào bữa sáng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Các tác giả của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan (Hoa Kỳ) đã kiểm tra lượng canxi hấp thụ trong chế độ ăn uống của 36.164 người Mỹ từ 20 tuổi trở lên, từ Khảo sát Kiểm tra Dinh dưỡng và Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ. (NHANES), được theo dõi trong 15 năm.

Kết quả cho thấy việc tăng lượng canxi vào bữa sáng và giảm lượng canxi vào bữa tối giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Và những người tiêu thụ nhiều canxi vào bữa sáng giảm 16% nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với những người tiêu thụ nhiều canxi vào bữa tối, theo BMC Public Health.

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-moi-khien-nhieu-nguoi-can-nhac-viec-uong-sua-vao-buoi-toi-172241002092807804.htm

This post was last modified on 02/10/2024 16:36

Lê Hồng Phong

truonglehongphong.edu.vn là website chuyên về blog, tin tức, tại đây tổng hợp các thông tin hay mỗi ngày, cũng như những tin tức mới nhất, hay những thông tin, kinh nghiệm hay nhất

Published by

Bài đăng mới nhất

Hình ảnh may mắn và thành công đẹp và ý nghĩa nhất

May mắn quyết định một phần lớn đến sự thành công của một người, vì…

8 phút ago

Trường Đại học Sư phạm Hà Nội thi đánh giá năng lực vào tháng 5-2025

Sinh viên trường Đại học Thủ đô Hà Nội. Ảnh: CTVTrường Đại học Sư phạm…

17 phút ago

Lần đầu ở Việt Nam: Ra mắt công nghệ CT 2560 lát cắt tại BV Hồng Ngọc

Hệ thống Revolution Apex Elite 3.0 được giới thiệu tại Bệnh viện đa khoa Hồng…

18 phút ago

Bức tranh Vintage buồn đẹp nhất

Nếu bạn bị mê hoặc bởi phong cách Vintage thì đừng bỏ lỡ những siêu…

22 phút ago

Cốt truyện nổi bật Acrane nối tiếp sự thành công cho ra mắt Acrane 2

Bộ phim hoạt hình dựa trên thế giới của trò chơi Liên Minh Huyền Thoại,…

24 phút ago

Thêm nhiều đề xuất ưu đãi về lương, phụ cấp với giáo viên mầm non

Ngày 20/11, Quốc hội thảo luận tại hội trường Dự án Luật Nhà giáo. Theo…

29 phút ago