Categories: Cẩm nang

Nghiên cứu mới khiến nhiều người cân nhắc việc uống sữa vào buổi tối

Published by

Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa BMC Public Health, việc giảm lượng canxi vào bữa tối và tăng lượng canxi vào bữa sáng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Các tác giả của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan (Hoa Kỳ) đã kiểm tra lượng canxi hấp thụ trong chế độ ăn uống của 36.164 người Mỹ từ 20 tuổi trở lên, từ Khảo sát Kiểm tra Dinh dưỡng và Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ. (NHANES), được theo dõi trong 15 năm.

Kết quả cho thấy việc tăng lượng canxi vào bữa sáng và giảm lượng canxi vào bữa tối giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Và những người tiêu thụ nhiều canxi vào bữa sáng giảm 16% nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với những người tiêu thụ nhiều canxi vào bữa tối, theo BMC Public Health.

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-moi-khien-nhieu-nguoi-can-nhac-viec-uong-sua-vao-buoi-toi-172241002092807804.htm

This post was last modified on %s = human-readable time difference 16:36

Lê Hồng Phong

truonglehongphong.edu.vn là website chuyên về blog, tin tức, tại đây tổng hợp các thông tin hay mỗi ngày, cũng như những tin tức mới nhất, hay những thông tin, kinh nghiệm hay nhất

Published by

Bài đăng mới nhất

Kết quả xét tuyển sớm vào ĐH có thể sẽ phải công bố sau khi kết thúc năm học

Thí sinh tham dự Ngày hội tư vấn tuyển sinh đại học 2024 tại Hà…

2 phút ago

Hình Nền Thần Tài Phát Lộc Đẹp Thu Hút Tiền Tài Đến Với Bạn

Hình nền Thần Tài Full HD, 4K mang đến sự may mắn, thịnh vượng cho…

4 phút ago

Cách trang trí tập san 20/11 đẹp nhất cho ngày Nhà giáo Việt Nam

Tạp chí cũng được nhiều người trong một số lĩnh vực yêu thích và đọc…

6 phút ago

Ảnh Phối Đồ FF Nữ Cute [Cách Phối Đồ Free Fire & 41+ Mẫu Đẹp Nhất]

Hình ảnh trang phục FF nữ dễ thương ❤️ Cách tốt nhất để phối hợp…

9 phút ago

Cách chăm sóc sen đá – Kinh nghiệm chơi sen đá cho mọi người

Sở hữu hình dáng nhỏ nhắn, xinh xắn, sen đá mang ý nghĩa cao quý…

11 phút ago

Sò huyết làm món gì ngon? Sò huyết có tác dụng gì với sức khỏe

Sò huyết được coi là một trong những loại hải sản có giá trị dinh…

12 phút ago