Theo nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa BMC Public Health, việc giảm lượng canxi vào bữa tối và tăng lượng canxi vào bữa sáng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Các tác giả của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan (Hoa Kỳ) đã kiểm tra lượng canxi hấp thụ trong chế độ ăn uống của 36.164 người Mỹ từ 20 tuổi trở lên, từ Khảo sát Kiểm tra Dinh dưỡng và Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ. (NHANES), được theo dõi trong 15 năm.
Bạn đang xem: Nghiên cứu mới khiến nhiều người cân nhắc việc uống sữa vào buổi tối
Xem thêm : 20 Cách làm nước chấm từ sốt mayonnaise ngon
Kết quả cho thấy việc tăng lượng canxi vào bữa sáng và giảm lượng canxi vào bữa tối giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Và những người tiêu thụ nhiều canxi vào bữa sáng giảm 16% nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với những người tiêu thụ nhiều canxi vào bữa tối, theo BMC Public Health.
Xem thêm : Đường phèn là gì? chúng được làm từ gì? Đường phèn có tác dụng gì?
https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-moi-khien-nhieu-nguoi-can-nhac-viec-uong-sua-vao-buoi-toi-172241002092807804.htm
Nguồn: https://dut.edu.vn
Danh mục: Cẩm nang
This post was last modified on %s = human-readable time difference 16:36
Thí sinh tham dự Ngày hội tư vấn tuyển sinh đại học 2024 tại Hà…
Hình nền Thần Tài Full HD, 4K mang đến sự may mắn, thịnh vượng cho…
Tạp chí cũng được nhiều người trong một số lĩnh vực yêu thích và đọc…
Hình ảnh trang phục FF nữ dễ thương ❤️ Cách tốt nhất để phối hợp…
Sở hữu hình dáng nhỏ nhắn, xinh xắn, sen đá mang ý nghĩa cao quý…
Sò huyết được coi là một trong những loại hải sản có giá trị dinh…