Categories: Cẩm nang

9 mẹo tự nhiên giúp ngăn chặn những cơn ho khan

Published by

Nhiều công thức nấu ăn truyền thống được sử dụng để chống lại những cơn ho khó chịu, nhưng chúng có thực sự hiệu quả? Khám phá các mẹo tự nhiên để giảm ho.

Gừng giúp giảm ho khan hiệu quả.

1. Uống nước: Vũ khí bí mật giúp giảm ho khan

Để giảm ho khan hiệu quả, điều cần thiết là phải cung cấp nước đúng cách. Các nhà khoa học khuyên nên uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.

Uống nước thường xuyên giúp làm loãng chất nhầy, từ đó giúp tống đờm dễ dàng hơn. Trà ấm cũng rất tốt để cung cấp nước và làm dịu cổ họng của bạn.

2. Máy tạo độ ẩm: Đồng minh của sức khỏe

Không khí khô làm cho cơn ho nặng hơn và làm khô đờm. Sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm lý tưởng trong nhà, đặc biệt là trong phòng ngủ.

Trà thảo dược giúp giảm ho khan.

3. Công dụng của trà thảo dược

Trà thảo dược húng tây, hollyhocks và hoa oải hương được biết đến với đặc tính làm dịu và chống viêm. Bạn có thể thêm một thìa cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả của trà.

4. Viên ngậm làm dịu

Viên ngậm mật ong và chanh là một phương thuốc nhanh chóng và thiết thực để giảm kích ứng cổ họng. Chọn viên ngậm không đường để tránh làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Mật ong nhờ đặc tính kháng khuẩn và làm dịu cổ họng nên giúp giảm ho khan.

5. Sức mạnh của tinh dầu

Bạch đàn và bạc hà là những loại tinh dầu đặc biệt hiệu quả trong việc làm sạch đường hô hấp. Đổ một vài giọt vào máy khuếch tán để tận dụng lợi ích của chúng. Trước khi sử dụng tinh dầu, bạn nên tìm lời khuyên từ chuyên gia y tế, chẳng hạn như bác sĩ đa khoa hoặc dược sĩ.

6. Gừng, chất chống viêm tự nhiên

Gừng có đặc tính chống viêm mạnh mẽ giúp giảm kích ứng cổ họng. Làm nước sắc gừng hoặc thêm gừng bào sợi vào trà.

7. Mật ong, bài thuốc cổ truyền

Mật ong luôn là lựa chọn thay thế tuyệt vời cho thuốc ho nhờ đặc tính kháng khuẩn và làm dịu cổ họng. Vì vậy, đây là bài thuốc trị ho tự nhiên rất hiệu quả. Bạn có thể uống mật ong nguyên chất, pha trong một tách trà thảo mộc hoặc pha chế với chanh và gừng.

Quế giúp giảm ho khan.

8. Quế, loại gia vị có nhiều công dụng

Quế có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn giúp chống viêm. Thêm một ít quế vào trà thảo dược của bạn hoặc làm xi-rô quế, chanh và mật ong. Không nên hít bột quế vì có thể gây kích ứng đường hô hấp.

9. Giấm táo, một loại giấm cổ điển

Giấm táo, pha loãng trong nước ấm và dùng để súc miệng, làm dịu cổ họng và có thể giúp loại bỏ vi khuẩn.

https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-meo-tu-nhien-giup-ngan-chan-nhung-con-ho-khan-172241024094909351.htm

This post was last modified on 24/10/2024 09:51

Lê Hồng Phong

truonglehongphong.edu.vn là website chuyên về blog, tin tức, tại đây tổng hợp các thông tin hay mỗi ngày, cũng như những tin tức mới nhất, hay những thông tin, kinh nghiệm hay nhất

Published by

Bài đăng mới nhất

Bộ hình nền vũ trụ 3D, full HD dành cho máy tính & điện thoại

Trọn bộ 50+ hình nền vũ trụ 3D, full HD cực đẹp cho điện thoại…

11 phút ago

Hình nền cô đơn, tâm trạng – Ảnh nền cô đơn tuyệt đẹp

Tâm trạng của bạn rất tệ, bạn vừa trải qua sự thất vọng, cô đơn…

25 phút ago

Vịt Meme – Tổng hợp những hình ảnh vịt hài hước, đáng yêu và độc đáo

Những hình ảnh đáng yêu của những chú vịt kèm theo những dòng chữ ngắn…

39 phút ago

Tổng hợp 100 ảnh meme hài bựa, gây cười “bể bụng”

Ngày nay, với sự phổ biến của mạng xã hội, meme hài đã trở thành…

52 phút ago

2222+ Hình Ảnh Kirito Đẹp Ngầu Nhưng Rất Cute Đỉnh Cực Nhé!!!

Hình ảnh Kirito, hình nền Kirito đẹp và ngầu nhất thế giới Sword Art Online,…

1 giờ ago

Siêu Nhân Chibi

TÍCH ĐIỂM VÀ BẢO HÀNH ??? 1. CHẤP NHẬN ĐIỂM HOÀN TIỀN Kiếm điểm hoàn…

2 giờ ago